Kayla Itsines hatte zum Bootcamp geladen und ich war da

Letztes Wochenende war Kayla Itsines -The Queen of Fitness- in Berlin.

Für viele junge Mädchen ist sie genau das! DIE Fitness Queen, das große Vorbild dem man nacheifern will. Schlank, fit, hübsch und immer gut gelaunt. Deshalb haben viele Frauen die Chance genutzt mit ihrem großen Idol einmal live Sport machen zu können.

So hat Kayla 1996 Frauen und 4 Männer (persönliche Zählung) zu einem 45 minütigen Bootcamp empfangen und ins Schwitzen gebracht. Ich war eine davon. „Kayla Itsines hatte zum Bootcamp geladen und ich war da“ weiterlesen

Sweat with Kayla – Ist das Training mit der App empfehlenswert?

Das bevorstehende Wochenende verbringe ich mit meinem Schatz in Berlin. Während er es sich dort gut gehen lässt, lasse ich mich am Samstag von Kayla Itsines persönlich bei einer 45 minütigen Bootcamp Session höchstwahrscheinlich an meine persönliche Grenze bringen.

Für alle die am Samstag nicht in Berlin sein können, oder mehr als eine Einheit absolvieren wollen, gibt es seit einigen Monaten die Sweat with Kayla App. Sie beruht auf dem bekannten Bikini Body Guide (BBG) und lässt dich Teil der weltweit größten Fitnessbewegung werden. Kayla hat mit ihrem BBG schon Millionen von Frauen auf ihrem Weg zu mehr Fitness und Gesundheit geholfen und will das nun auch von deiner Hosentasche aus machen.

Die App bietet dir die Möglichkeit, jederzeit und überall zu trainieren. Aber ist die App wirklich der perfekte Begleiter für deine Gesundheits- und Fitnessziele?

Ich habe die App auf Vor- und Nachteile getestet, damit ich dir hier ein paar Tipps geben kann ob die App das Richtige für dich ist! „Sweat with Kayla – Ist das Training mit der App empfehlenswert?“ weiterlesen

Vier Wochen Pre-Training mit Kayla Itsines

Vor 6 Wochen bin ich mit dem Bikini Body Guide von Kayla Itsines gestartet. Vorletzten Freitag habe ich die letzte Trainingseinheit des Pre-Trainings beendet.

Wie es mir während der Trainingseinheiten ergangen ist, was meine Motivation und meine Muskulatur zu dem Training gesagt haben, und warum ich fünf Wochen für das vierwöchige Programm gebraucht habe… All das kannst du heute in diesem Post nachlesen. Ich möchte dir hier von meinen ersten Erfahrungen mit dem Wunderprogramm berichten. „Vier Wochen Pre-Training mit Kayla Itsines“ weiterlesen

Last Minute Bikini Body: Mein Selbstversuch mit Kayla Itsines

Der Sommer ist da, mein Urlaub nicht mehr weit, aber die Bikinifigur lässt noch zu wünschen übrig. Kommt dir bekannt vor?
Ich teste in den kommenden Wochen eine Möglichkeit, um noch Last Minute meiner Wunschfigur für den Urlaub näher zu kommen.

Wenn du dich für Fitness und einen Bikini Body interessiert, dann hast du bestimmt schon mal von Kayla Itsines gelesen oder gehört. Sie ist mit ihrem Bikini Body Guide in aller Munde und verspricht mit vielen vorher/nachher Fotos z.B. auf Facebook und Instagram fast schon Wunder mit ihrem Programm. „Last Minute Bikini Body: Mein Selbstversuch mit Kayla Itsines“ weiterlesen